省地方志办举办心理健康专题辅导讲座

　　2023年9月11日，为巩固拓展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果，持续把“我为群众办实事”实践活动引向深入，积极营造健康向上、轻松活泼的机关文化氛围，省地方志办机关党委、机关工会邀请暨南大学心理健康教育中心专职教师刘淳为干部职工作“如何更好地做好心理调试”专题辅导讲座。讲座由省地方志办党组成员、副主任、机关党委书记丘洪松主持。

辅导讲座现场（摄影：冯伟）

　　刘淳老师围绕“情绪管理”“初识心理防御机制”，从生活和教学实例出发，生动阐述了心理健康要树立的“三种意识”、减压的“四个法宝”，以及积极心理防御机制和消极心理防御机制的内涵与表现，启发大家要正确认识情绪和压力，并通过转移注意力、宣泄等代替机制或者升华、幽默等建设机制，做好心理调试，排解负面情绪，化解压力，远离焦虑，构建健康、阳光、积极的心理状态，在工作和生活中获得更多乐趣。

　　丘洪松对刘淳老师不畏暴雨前来授课表示衷心感谢。他勉励干部职工要灵活运用本次辅导讲座讲授的心理健康知识，多学苏东坡，多读《菜根谭》，善于放开心情、休憩心灵，把“鸭梨”（压力）变成“冻梨”（动力），做有本事“没脾气”的“上等人”。

　　全办干部职工参加学习。